Skład odżywek dużo mówi nam o ich działaniu. Jeśli samodzielnie potrafimy wybrać suplement, wystarczy zapoznać się z treścią etykiety. Jeżeli nie wiemy, jakie działanie mają konkretne substancje, warto poprosić o pomoc sprzedawcę. Jest kilka składników, które działają bardzo korzystnie.
Arginina działa cuda
Arginina jest substancją, której zawdzięczamy trening na pompie. Zwiększając przepływ krwi do mięśni pozwala na intensywną pracę nad sylwetką. Poprawa wydajności to nie wszystko, ponieważ preparaty z argininą zapewniają przyrost masy mięśniowej. Aminokwas ten bierze również udział w procesach hamujących katabolizm, czyli rozpad białek.
Fantastyczny HMB
HMB powstaje naturalnie w leucyny i wspomaga przyrost mięśni. Jego działanie to również zapobieganie odkładaniu się zbędnej tkanki tłuszczowej. HMB stymuluje produkcję energii z tłuszczy. Hamuje też katabolizm oraz wspomaga regenerację mięśni po wysiłku. Jest to suplement chętnie wybierany przez sportowców będących na różnych etapach treningu.
