Apetyt na słodycze często towarzyszy osobom na diecie i jest sygnałem, iż organizm domaga się odstawionego przez nas składnika. Kobiety czasami mają wzmożony apetyt na słodycze przed miesiączkowaniem. Jeśli są to sytuacje jednorazowe i krótkotrwałe, nie ma się, czym martwić. Czasem pokusie można ulec, zjadając po prostu pasek gorzkiej czekolady. Zdarza się jednak, że apetyt na słodycze jest sygnałem pewnych niedoborów czy dolegliwości zdrowotnych. Jest to jeden z sygnałów niedoboru chromu. Wówczas łatwo go zaspokoić poprzez włączenie do diety produktów zawierających chrom. Odnajdziemy go w produktach pełnoziarnistych, kakao, nasionach roślin strączkowych czy jajkach. Ciągły apetyt na słodycze może sygnalizować zaburzenia w poziomie cukru we krwi lub insulinoodporność. Szczególnie zmartwić powinno nas uczucie zmęczenia po posiłku, towarzyszące apetytowi na słodycze. Koniecznie trzeba poprawić regularność posiłków, popijać napar z morwy, a jeśli problem nie minie, zgłosić się do diabetyka.
