Jeżeli chcemy jeździć na rowerze rekreacyjnie, ale bez nadmiernej przesady i profesjonalizmu, to powinniśmy zdecydować się na typowy rower miejski bądź trekkingowy. Są to rowery, które idealnie nadają się na asfaltową ulicę, wysypanych szuter bądź leśną i wyboistą trasę. Jeżdżenie na rowerze to doskonałe zajęcie wzmacniające siłę mięśni, kondycję oraz wytrwałość w dążeniu do celu. Jazda na rowerze ma właściwości zdrowotne, jest to sport typowo aerobowy. Podczas jazdy na rowerze nie trzeba się zbytnio przemęczać. Rower jest idealny dla tych, którzy chcą zgubić kilka kilogramów. Podczas czterdziestominutowej przejażdżki spala się około pięciuset kalorii. Na pewno warto wybrać rowery na trasę typowo miejską, ponieważ można je wykorzystywać jako środek transportu zamiast samochodu. Takim rowerem dojedziemy do pobliskiego sklepu czy nawet do pracy. Można więc połączyć przyjemne z pożytecznym. Jazda na rowerze to doskonały sposób na spędzanie wolnego czasu, na relaks, ale również na codzienną porcję wysiłku fizycznego niezbędnego dla zdrowia.
