Abak – portal poświęcony tematyce treningów, odżywek i suplementów

Radicchio bardzo często traktujemy jak odmianę sałaty, jednak jest ona bardziej spokrewniona z cykorią. Można zresztą dojść do tego wniosku drogą dedukcji, analizując smak obu

Read More

L-lizyna zaliczana jest do aminokwasów esencjalnych, które to są konieczne, a nie są wstanie wytworzyć się poprzez organizm. Trzeba więc je dostarczać przez spożywania konkretnych

Read More

Coraz więcej Polaków czyta etykiety. Niestety, składników, które niekoniecznie są najlepszym pomysłem ze zdrowotnego punktu widzenia jest naprawdę dużo i trudno, abyśmy uczyli się na

Read More

Maca to produkt, który nie przebił się do masowej świadomości jako tzw. superfood. Pochodzi z Ameryki Południowej i w medycynie peruwiańskiej stosowana jest jako pokarm

Read More

Korzystanie z suplementów diety oraz odżywek dla sportowców nie wymaga uciążliwego spożywania niesmacznych proszków i łykania ohydnych kapsułek. Producenci postarali się o to, aby smak

Read More

Wielu osobom bardzo trudno jest zrezygnować z tłustych przekąsek. Pół biedy, jeśli w formie słonych i tłustych przekąsek wykorzystujemy orzechy czy kanapki z różnymi dodatkami.

Read More

Tymianek to zioło znane i lubiane, bardzo chętnie wykorzystywane w kuchni, ale i w lecznictwie. Każdy z nas zna smak popularnego niegdyś syropu tymiankowego. Samo

Read More

Ciecierzyca jest jedną z mniej znanych roślin strączkowych. Jeśli do tej pory nie pojawiła się w naszej kuchni, mamy sporo do nadrobienia. Nie trzeba jej

Read More

Dla biegaczy, którzy nie wyobrażają sobie nawet dnia przerwy od biegania, idealnym przyrządem sportowym jest bieżnia. Pozwala ona biegać bez względu na warunki atmosferyczne, co

Read More

Aktywność fizyczna jest potrzeba każdemu. Ludzki organizm jako naturalną przyjmuje potrzebę ruchu i wysiłku fizycznego. Tylko i wyłącznie dla zdrowia należy prowadzić aktywny tryb życia.

Read More