Podkręcanie apetytu
Porady dietetyczne dostępne w internecie najczęściej dotyczą tego, jak zahamować apetyt i jak schudnąć. Zdarzają się jednak osoby, które mają problem dokładnie odwrotny. Chcą przytyć.
Dlaczego śniadanie jest ważne?
Śniadanie znowu stało się dość kontrowersyjnym posiłkiem. Przez lata powtarzano, że bez śniadania nie powinno wychodzić się z domu. Ostatnio jednak coraz więcej pojawia się
Czekolada – pozytywne grzeszenie
Uwielbiają ją niemal wszyscy. Większość zaś martwi się, że słabość do czekolady w krótkim czasie się zemści. Nie musi tak być, jeśli oczywiście wybieramy dobrą
Czy można ćwiczyć w czasie miesiączki?
Comiesięczna niedyspozycja była – i nadal jest – jednym z najczęściej spotykanych powodów zwolnienia z w-fu. Tymczasem miesiączka nie jest chorobą i, chociaż bóle brzucha
Winogrona – polifenolowa bomba
W zasadzie każda z odmian winogron ma w sobie prawdziwą bombę polifenoli, substancji, które wspierają praktycznie wszystkie procesy zachodzące w naszym organizmie. Istnieją liczna badania,
Głóg – nieznany cudotwórca
O głogu nie pamiętamy. Częściej mówi się o nim jako o składniku herbatek niż o samodzielnym źródle pozytywnych składników. Tymczasem jeszcze nasze mamy wiedziały, że
Co się kryje w słoneczniku?
Słonecznik jest popularną i zdrową przekąską. Ziarenka są co prawda kaloryczne, bo w 100 gramach wyłuskanego produktu kryje się ponad 500 kcal, ale są to
Topinambur
Mogłoby się wydawać, że topinambur to nowość na naszych stołach. Nie do końca. Topinambur, nazywany czasami słonecznikiem bulwiastym, do Europy przybył już na przełomie XV
