Abak – portal poświęcony tematyce treningów, odżywek i suplementów

Owsianka jest znana ze swoich dobroczynnych właściwości i polecana szczególnie na śniadanie. Na początku może nie zachwycać, jednak warto się do niej przekonać. Owsiankę poleca

Read More

Dzięki modzie na zdrowe odżywianie, zaczęliśmy doceniać kiełki. Są cennym źródłem witamin i składników odżywczych, w szczególności jesienią i zimą, gdy trudno o dostęp do

Read More

Temat tłuszczu to bardzo trudny temat w dietetyce. Istnieją diety na tłuszczu oparte i diety eliminujące tłuszczu do minimum. Popadanie w skrajność nie jest dobre.

Read More

Patent z odstaną przez noc wodą z cytryną i miodem jest dość często przywoływanym patentem na zdrowie, siłę i odporność. Szczególnie napój ten, spożywany oczywiście

Read More

Zarówno soki owocowe świeżo wyciskane, jak i koktajle, mają swoje zalety. Soki są sposobem na szybkie dostarczenie sobie witamin. Orzeźwiają i nawadniają. Koktajle natomiast mają

Read More

Nawet, jeśli nie jesteśmy rodzicami-terrorystami, karmiącymi swoje pociechy wyłącznie żywnością spod znaku „superfood” niejeden z nas ma problem w restauracji. Spora część tego typu lokali

Read More

Każdy składnik, który spożywamy wpływa na równowagę naszego organizmu. Wpływa również na odczyn naszego organizmu, w zależności od danego składnika podwyższając jego kwasowość lub zasadowość.

Read More

Moda na bezglutenowe produkty sprawia, że pieczywo dla osób nietolerujących tego składnika coraz częściej pojawia się na sklepowych półkach. Ilość w tym przypadku nie przekłada

Read More

Insulinooporność jest chorobą, która może pojawić się zarówno po urodzeniu jak i w trakcie dorosłego życia. W zależności od tego, czy jest to choroba nabyta

Read More

Każda aktywność fizyczna jest zdrowa. Nie ma się co oszukiwać, ale bez wysiłku fizycznego nie da się na dłuższą metę zdrowo funkcjonować. Chodzi tutaj zarówno

Read More