W dzisiejszych czasach zapanowała moda na sport, na wysiłek fizyczny, na zdrowy ruch i na aktywność na co dzień. I świetnie, bo aktywne społeczeństwo to zdrowe społeczeństwo. Sport to nie tylko walory siłowe i kondycyjne. Wiele różnych sportów i aktywności to też doskonała forma relaksu psychicznego, a co za tym idzie lepsze zdrowie psychiczne. W ostatnich latach coraz większa grupa sportowców gra w squasha. Squash jest to gra przeznaczona dla dwóch osób, która odbywa się na niewielkiej i zamkniętej całkowicie powierzchni. Sport ten jest bardzo szybki i dynamiczny. Jest idealny dla ludzi zwinnych, z dobrą koordynacją ruchową a przy tym lubiących szybką rywalizację. Sama gra w squasha przypomina trochę grę w tenisa, tyle, że obydwoje zawodnicy poruszają się po tej samej części kortu. Warto spróbować, tym bardziej, że dzisiaj w każdym klubie fitness jest taki kort do gry. Kilka lat temu mieliśmy prawdziwy boom na squasha, a dzisiaj jest tyle kortów, że nie ma najmniejszych problemów z ich zarezerwowaniem.
