L-karnityna to naturalnie występujący aminokwas. Można go znaleźć na przykład w mięsie czy nabiale. Głównym zadaniem tego elementu jest między innymi ochrona mitochondriów. L-karnityna bierze także udział w metabolizmie energetycznym. Trzeba podkreślić, że sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej. Poza tym zapobiega starzeniu się organizmu, przez co człowiek może dłużej cieszyć się młodzieńczym wyglądem. To wszystko powoduje, że coraz więcej osób decyduje się na stosowanie suplementów. Jakie zalety dają produkty z tym elementem? Przede wszystkim udoskonalona karnityna zdecydowanie poprawia wydajność ćwiczeń. Warto wiedzieć, że zapotrzebowanie na ten element u osób trenujących stale zwiększa się. Odpowiednie spożycie tego elementu – połączone z węglowodanami – spowalnia zmniejszanie się zapasów glikogenu podczas wysiłku. To sprawia, że ten produkt bardzo korzystnie wpływa na wydajność jednostek treningowych. Trzeba też podkreślić, że tego typu suplementy redukują magazynowanie tłuszczu co oczywiście wpływa na lepszą sylwetkę.
