Trener personalny, z którego pomocy możemy skorzystać na większości siłowni, profesjonalnie dobierze nam nie tylko plan ćwiczeń. Udzieli też porad z zakresu prawidłowego odżywiania oraz suplementacji. Dzięki jego wiedzy będziemy mogli odpowiednio dobrać odżywki i cieszyć się efektami.
Trening pod okiem fachowca
Trener personalny pomoże dopasować rodzaj ćwiczeń do efektów, jakie mamy zamiar osiągnąć poprzez systematyczne wizyty na siłowni. Pod okiem trenera możemy ćwiczyć intensywnie i skutecznie. Mamy pewność, że wykonywane ćwiczenia prowadzą nas do upragnionego celu. Inaczej prowadzi się trening na masę, inaczej na rzeźbę. Ponadto profesjonalista dopasuje ćwiczenia do naszego wieku, płci, możliwości fizycznych oraz do stanu zdrowia.
Odżywki dla naszych potrzeb
Pomoc trenera to także wskazówki dotyczące odżywiania i suplementacji. Jeśli wchodzimy do sklepu z odżywkami i nie mamy pojęcia, jakie składniki będą wspierać nasze wysiłki, możemy poradzić się trenera na siłowni. Podpowie, które produkty pomogą nam w treningu.
