Pełne ziarna zbożowe to najlepsze z możliwych źródło węglowodanów złożonych. Węglowodany złożone z kolei są dla naszego organizmu bazą, z której uzyskujemy glukozę – podstawowe
Kategoria: Garść porad od eksperta
Gimnastyka w wodzie – bez uszczerbku dla stawów
Dla osób, które mają problemy z układem krążenia, pracą serca czy są po zawale – zaleca się rehabilitację w wodzie. Zajęcia w wodzie to też
Szybki przyrost siły
Produktem, który pomoże nam zwiększyć siłę i szybciej pozbyć się tkanki tłuszczowej są rozgałęzione aminokwasy BCAA. Zalety BCAA Aminokwasy BCAA to rozgałęzione związki, które szybko
Woda w nadmiarze
Dużo mówi się o tym, że jako naród pijemy zbyt mało wody. Rzadziej wspomina się, że pijąc dużo wody mineralnej, można doprowadzić do stanu przewodnienia.
Pozbycie się tłuszczu jest możliwe
Wiele osób podejmuje aktywność fizyczną, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu i schudnąć. Intensywny trening możemy wspomóc stosując odpowiednie suplementy i właściwą dietę. Legalne spalacze Odwiedziny