Zarówno soki owocowe świeżo wyciskane, jak i koktajle, mają swoje zalety. Soki są sposobem na szybkie dostarczenie sobie witamin. Orzeźwiają i nawadniają. Koktajle natomiast mają
Kategoria: Garść porad od eksperta
Dziecięce menu restauracyjne
Nawet, jeśli nie jesteśmy rodzicami-terrorystami, karmiącymi swoje pociechy wyłącznie żywnością spod znaku „superfood” niejeden z nas ma problem w restauracji. Spora część tego typu lokali
Jak się bronić przed zakwaszeniem organizmu?
Każdy składnik, który spożywamy wpływa na równowagę naszego organizmu. Wpływa również na odczyn naszego organizmu, w zależności od danego składnika podwyższając jego kwasowość lub zasadowość.
Insulinooporność – co to takiego?
Insulinooporność jest chorobą, która może pojawić się zarówno po urodzeniu jak i w trakcie dorosłego życia. W zależności od tego, czy jest to choroba nabyta
Umiarkowany wysiłek fizyczny – dla serca i układu krwionośnego
Każda aktywność fizyczna jest zdrowa. Nie ma się co oszukiwać, ale bez wysiłku fizycznego nie da się na dłuższą metę zdrowo funkcjonować. Chodzi tutaj zarówno
W gorące dni pragnienie najlepiej ugasić wodą
Wodę mineralną powinno się pić każdego dnia, w określonych ilościach zależnych od masy ciała. Teoretycznie osoba dorosła powinna wypić w ciągu dnia około 2 litrów
