Latem mamy prawdziwy wysyp owoców. Świeże owoce to bomby witaminowe, dzięki którym można po prostu czuć się lepiej fizycznie. Jedząc owoce pod każdą postacią witaminizujemy się w sposób naturalny, a witaminy z owoców są doskonale absorbowane przez Nasz organizm. Z owoców można również zrobić pyszne soki, które można popijać w ciągu dnia do posiłków. Soki z wyciśniętych świeżych pomarańczy smakują doskonale w połączeniu ze śniadaniem. Do obiadu można napić się soku z arbuza. Natomiast rano przed śniadaniem bardzo dobrze jest wypić wyciśnięty sok z cytryny, oczywiście rozcieńczony wodą mineralną. Dla smaku natomiast można pijać soki pod każdą postacią, zrobione z wszystkiego, co tylko uda się kupić świeżego. Na soki doskonale nadają się jabłka, gruszki, kiwi, mango, nektarynki czy ananasy. Owoce można połączyć z warzywami, dzięki czemu jeszcze bardziej podkręcimy zawartość witamin w napoju. Do zrobienia soków potrzebna będzie sokowirówka albo wyciskarka do owoców cytrusowych. Przepisy na smakowite soki znajdziemy najłatwiej w internecie.
