Żadna sól nie jest zdrowa – należy powiedzieć to sobie jasno. Trudno jednak funkcjonować bez niej, a to, co znajdzie się w naszych solniczkach, ma
Rok: 2019
Grejpfrut – więcej niż woda
Grejpfrut w około 90% składa się z wody. Pewnie dlatego tak chętnie sięgają po niego osoby na różnych dietach. Nazwanie go jednak wyłącznie „płynnym” owocem
Mały wielki jod
Jod jest bardzo ważnym mikroelementem. Do jego podstawowych zadań należy kontrola pracy tarczycy. Zdania co do jego przydatności w diecie są jednak mocno podzielone. Z
Świeże owoce – idealne na soki do posiłków
Latem mamy prawdziwy wysyp owoców. Świeże owoce to bomby witaminowe, dzięki którym można po prostu czuć się lepiej fizycznie. Jedząc owoce pod każdą postacią witaminizujemy
Jak zrobić makaron z cukinii?
Tytuł jest podchwytliwy, ponieważ tak naprawdę makaron z cukinii makaronem w istocie nie jest. Makaron warzywny powstaje poprzez pocięcie warzyw na długie wstążki. Można w
Czystek w diecie sportowej
Czystek to niepozorna roślinka, która stanowi prawdziwy skarbiec bezcennych dla naszego organizmu polifenoli. Polifenole z kolei wymiatają z organizmu wszelkie wolne rodniki, toksyny, zbędne produkty
Co tkwi w zieleni?
Zielony kolor owoce zawdzięczają obecności barwnika – chlorofilu. Już w szkole podstawowej na lekcjach biologii dowiadywaliśmy się o jego głównej roli w procesie fotosyntezy. Na
